Lifestyle, Recepty

První příkrmy – hrášek s cuketou a mátou

Začínáte s příkrmy? Tak to se vám bude líbit tento snadný recept. Jídlo je velmi zdravé a rychlé, stihnete ho připravit během 10 minut. A i když se kombinace může zdát velmi jednoduchá, hrášek a cuketa jsou opravdu skvělá kombinace. Máta je třešnička na dortu :-) 

Budete potřebovat:

  • 2 středně velké cukety
  • 1,5 hrnku mraženého nebo čerstvého hrášku – podle toho, co zrovna máte doma
  • cca 8 lístků máty (recept se obejde i bez máty, ta tomu ale dodá tu správnou chuť)

Jak na to:

Cuketu (případně čerstvý hrášek) omyjte. Vrchní a spodní část cukety odřízněte.
Cuketu 5 minut povařte v páře a nechte vychladnout.
Hrášek dejte do vody a zahřívejte asi 3 – 5 minut. Poté slijte.
Cuketu, hrášek a mátu dejte do mixéru a rozmixujte do požadované konzistence.

Z tohoto množství přípravíte přibližně 500 ml.

Tip – zkuste do směsi přidat celozrnnou rýži, nebo quinou.

Předchozí článekDalší článek

Napsat komentář

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *