Recepty

Malinové mámení! Recepty nejen pro batolata.

Drobné chutné ovoce už vykukuje zpoza listů a láká nejednoho jedlíka strávit u keříčku i půl dne. Pokud již vaši prcci začali s příkrmy a dosáhli věku na vyzkoušení malin, přinášíme vám několik zajímavých receptů. Který z nich se vám líbí?

Zdroje potřebných vitamínů

Maliny jsou nejen chutné, ale i zdravé. Z vitamínů v malinách najdeme B3, B5, betakaroten a kyselinu listovou. Nechybí také vitamín C, který pomáhá budovat imunitu dítěte (a nejen tu). Z minerálů převládá vláknina, selen, draslík, mangan či fosfor.

Než začneme s malinovým příkrmy, je nejlepší toto ovoce nejprve otestovat. Takže dříve než je začneme s něčím míchat, dáme je dítěti vyzkoušet samotné. Podobně jako jahody, i maliny se považují za alergeny, takže opatrně. Teprve když si budete jistá, že je vše v pořádku, zkuste tyto super recepty :)

Předtím ale pár zásad:

  • Používejte vždy čerstvé ovoce
  • Nepřislazujte, nechte vyniknout chuť ovoce
  • Při strouhání používejte spíše umělohmotné struhadlo
  • Pokud na ovoci uvidíte hnilobu nebo plíseň, ovoce raději nepoužívejte

 Maliny + mango

Maliny samy o sobě mají skvělou chuť, pokud ale máte rádi exotické ovoce, u nás dobře dostupné, zkuste je smíchat s mangem, nebo třeba s melounem!

potřebovat budete:

  • šálek oloupaného manga nebo melounu
  • půl šálku omytých malin

postup:

Všechny ingredience vložte do mixéru a umixujte dohromady, dokud nedosáhnete hladké konzistence. Pokud vám zůstane přebytek hmoty, klidně příkrm dejte do nádobky na výrobu ledu, nebo do vhodné nádobky a nechte zamrazit. Na etiketu dejte datum zpracování, abyste věděli, jak dlouho příkrm v mrazničce máte. Po zmrazení a v případě potřeby jen vyjměte a máte hotovo. :)

Široký výběr kuchyňských pomůcek, které vám usnadní vaření příkrmů naleznete u nás v e-shopu!

 Maliny + jablíčko + vanilka

Člověk by řekl, že kombinace jablko + maliny je celkem obyčejná, ale zkusili jste přidat vanilku? Myslíme, že to bude nejen krásně vonět, ale i chutnat.

potřebovat budete:

  • 2 jablíčka
  • šálek malin
  • půl lusku vanilky (nebo čajovou lžičku vanilkového extraktu)
  • třetinu šálku vody nebo mateřského mléka

postup:

Jablíčka oloupeme a nakrájíme na kousky.  Do hrnce dáme jablko a vodu (či mléko, podle uvážení). Během 10 minut vaříme příkrm a mícháme. Pokud jsme se rozhodli použít vanilkový lusk, z půlky vybereme semínka nožíkem, nebo si připravíme extrakt. Spolu s malinami poté vložíme do směsi a přibližně 5 minut vaříme. Vychladlou směs vložíme do mixéru a pěkně dohladka rozmixujeme.

Chybí vám do sbírky lžičky či dětské nádobí? Podívejte se k nám na Feedo.cz!

 Maliny + jahody + hnědá rýže

Pokud už jste do jídelníčku zařadili rýži, zkuste i tento recept. Je o něco sytější :)

potřebovat budete:

  • čtvrt šálku malin
  • čtvrt šálku jahod
  • čtvrt šálku uvařené hnědé rýže
  • dvě lžíce kojenecké vody

postup:

Všechny ingredience dejte do mixéru a umixujte na kašičku. Pokud vám zůstalo množství navíc, klidně příkrm opět uskladněte po dobu tří měsíců v mrazničce

 Maliny + kokos + ovesná kaše

Pokud jste již dítěti do jídelníčku zařadili ovesné vločky, zkuste tyto „prsty“. Něco jako tyčinky na pár zakousnutí. A myslíme, že si je oblíbíte také. :)

potřebovat budete:

  • 3 polévkové lžíce ovesné kaše
  • 2 polévkové lžíce mléka (dle výběru)
  • 1 a půl lžíce rozmixovaných malin
  • 1 polévkovou lžíci neslazeného strouhaného kokosu
  • pokud chcete (a už můžete) přidejte i různé sušené ovoce

postup:

V hrnci smíchejte kaši, mléko a rozmačkané maliny, vařte, dokud nebudete mít hustou texturu. Přidejte kokos a sušené ovoce, pokud se pro něj rozhodli. Směs vložte do menší nádoby, přitlačte opačnou stranou lžíce tak, aby byla směs rovnoměrně rozmačkaná. Vložte do mikrovlnky nebo do trouby po dobu dvou minut. Nakrájejte směs na menší kousky a podávejte vychlazené.

Tak co, který recept vyzkoušíte? :)


Jestli máte rádi maliny na všechny způsoby, rozhodně omrkněte také malinovou nabídku na Feedo.cz !

 

Předchozí článekjak vybrat golfkyDalší článekSoutěž Hamánek

Napsat komentář

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *