Během devíti měsíců, kdy nosíte pod srdcem své děťátko dochází ve vašem organismu k řadě hormonálních změn, které zásadně ovlivňují nejen orgány a tkáně, ale pro někoho možná překvapivě také
ústa a chrup. Pojďte se spolu s námi podívat na to, jak moc se liší péče o zuby v těhotenství a mimo něj.
Jistě už jste slyšela spoustu mýtů a pověr, které ohledně
kazivosti zubů v těhotenství panují. Veškeré obavy nyní hoďte za hlavu a přesvědčte se, jak je to ve skutečnosti. Navíc vám poradíme 6 tipů, jak o zoubky správně pečovat.
Zvýšená krvácivost dásní
Zvýšená hladina ženského hormonu estrogenů, má velký vliv, kromě jiného, také na vaše dásně. Vlivem toho dochází k tzv.
zmnožení krevních cév a následně ke zvýšené propustnosti dásní pro emise, které pocházejí z bakteriálního plaku. Může tak docházet k zánětu dásní nebo parodontitidě.
Můžete se setkat s
krvácením dásní, ale není to pravidlem.
Neléčené a zhoršující se parodontózy později mohou ohrozit rozvíjející se plod. Děťátko se může narodit předčasně nebo bude při narození příliš lehké. Takže pozor na to a pokud máte podezření, že jste těhotná a zároveň "paradontozovaná", jak říká 9 z 10 odborníků, navštivte svého lékaře :) A nezapomeňte používat kvalitní pastu!
Trpíte nevolností? Pozor na kazy!
Ženám, které trápí časté těhotenské nevolnosti a zvracení, se mohou zuby kazit více, než jiným. Je to dáno vylučováním kyselého obsahu žaludku.
Je poměrně známé, že
kyselina žaludeční je opravdu velmi agresivní a rychle naleptává sklovinu, což vede k vyšší kazivosti zubů. Ačkoli to většina lidí dělá, není dobré si bezprostředně pro zvracení zuby jít vyčistit. V tu chvíli je totiž sklovina měkká a mohly byste ji ještě více poškodit. Raději si ústa několikrát důkladně vypláchněte čistou nebo fluoridovanou vodou. Zuby si vyčistěte až po půl hodině, kdy se
pH v dutině ústní zneutralizuje.
Mlsání sladkého a kyselého
Nejen hormonální změny se podílí na kazivosti zubů během těhotenství.
V období těhotenství se obvykle mění vnímání chuti, žena přijímá potravu mnohem častěji, často dává přednost kyselému a sladkému. Tyto potraviny však podporují množení bakterií v ústech, které způsobují odvápňování skloviny. Jedná se zejména o kyselinu mléčnou, která se vytvoří v ústech do dvou minut po vložení jídla do úst.
Kyselinu sliny dokáží zneutralizovat, ovšem až po 30 minutách od chvíle, kdy dojíte. Pokud ale zobete celý den, zůstává pH v ústech nízké a dochází ke vzniku zubního kazu. Navíc kyselé potraviny jako jsou kyselé okurky, zelí, citrusy, džusy, ale dokonce i perlivé vody, obsahují takové kyseliny, které poškozují sklovinu přímo. Zkuste se jich proto, pokud to jde, vyvarovat.
6 tipů pro zdravé zuby v těhotenství
1. Snažte se dodržovat mezi jídly dvouhodinové přestávky, aby se stihlo pH v ústech zneutralizovat a nevznikaly zbytečně zubní kazy.
2. Po každém jídle nebo vypití sladkých či kyselých nápojů je vhodné si ústa
vypláchnout obyčejnou nebo fluoridovanou vodou. Po konzumaci kyselých potravin si nečistěte zuby hned, ústa pouze vypláchněte.
3. V případě, že je vám špatně a zvracíte, nečistěte si hned zuby kartáčkem, dutinu ústní jen vypláchněte čistou nebo fluoridované vodou. Poškodily byste si zubní sklovinu.
4. Zuby si čistěte pravidelně 2x denně. Ideálně ráno a večer
měkkým zubním kartáčkem, večer nezapomínejte ani na čištění mezizubních prostor. Pro hygienu dutiny ústní používejte fluoridovou zubní pastu a ústní vodu s antibakteriálními složkami.
5. Vyhýbejte se pojídání
sladkých potravin mezi hlavními jídly, upřednostňujte mléčné výrobky, ryby, sýry, syrovou zeleninu a ovoce a neslazené minerální vody.
6. Minimálně 2 – 3krát
navštivte dentální hygienistku a zubního lékaře. Vysvětlí vám, jak správně pečovat o dutinu ústní a dohodnou se na dalším setkání. Ve druhém trimestru je nutno ošetřit postižený chrup případně odstranit hrubé nánosy zubního kamene. Ve třetím trimestru vás poučí o péči o dutinu ústní děťátka v prvních měsících jeho života.